Search results for "IDR 506"
showing 10 items of 23 documents
Kjernestabilitetstrening og golfspilleres prestasjon : effekten av 9 uker med kjernestabilitetstrening på mannlige junior golfspilleres balanse og sv…
2012
Masteroppgave i idrettsvitenskap- Universitetet i Agder 2012 Hensikten med denne studien var å fastslå effekten av stabilitetstrening på godt presterende mannlige junior golfspilleres svinghastighet og balanse. Utvalget bestod av to grupper med mannlige junior golfspillere. Treningsgruppen (SET, n = 10) skulle da trene et spesielt komponert stabiltetstreningsprogram i 9 uker mens kontrollgruppen (CON, n = 10) skulle fortsette sin normale trening. Intervensjonsperioden ble lagt til golfspillernes «off-season». Treningsgruppen (SET) skulle gjennomføre 9 uker med stabilitetstrening 2 ganger i uka bestående av xx antall øvelser. Treningen ble lagt opp slik at øvelsene ble progressivt vanskelige…
Høyintensiv intervalltrening og adaptasjon : sammenligning av 3 intensitets- og varighets kombinasjoner matchet for "maksimal innsats"
2010
Masteroppgave i idrettsvitenskap Universitetet i Agder 2010 Hensikt: Denne studien sammenlikner treningseffekten av 3 forskjellige intervalltreningsprogrammer matchet ved ”isoanstrengelse” i tråd med typiske treningsøkter gjennomført av utholdenhetsutøvere. Effekten av treningsintervensjonene på maksimalt oksygenopptak (VO2peak), maksimal arbeidsbelastning (Wattpeak), arbeidsbelastning ved 4mM laktat (Watt4mM) og tid til utmattelse på 80% av Wattpeak (TTU80%) ble kvantifisert. Metode: 37 friske forsøkspersoner (VO2peak 52+6 ml•kg•min-1) i alderen 25-50 år med en ukentlig treningsmengde på 4-10 timer ble rekruttert til prosjektet. Alle hadde som mål å delta på lokale konkurranser. Forsøksper…
Kvantifisering av intensitetsfordeling hos fotballspillerepå høyt norsk nivå
2009
Masteroppgave i idrettsvitenskap Universitetet i Agder 2009 Denne studien hadde som hensikt å kvantifisere den daglige intensitetsdistribusjonen til en gruppe profesjonelle fotballspillere basert på tre ulike kvantifiseringsmetoder. Hensikten var også å kartlegge treningsmessige forskjeller i oppkjøringsfase og sesong. Metode: femten mannlige fotballspillere (Alder: 24,1 ± 5,2) gjennomførte en løpstest på tredemølle til utmattelse, for å finne VO2 og hjertefrekvensverdier som korresponderte med ventilatoriske terskler (VT1 og VT2), maksimalt oksygenopptak (VO2maks 58 ± 3) og makspuls. VT1 og VT2 ble brukt for å dele inn tre intensitetssoner med bakgrunn i hjertefrekvens. Treningsdata ble in…
Overgangen fra 7-er til 11-er fotball : fra lek til alvor?
2012
Masteroppgave i idrettsvitenskap -Universitetet i Agder 2012 Det debatteres jevnlig om vi er gode nok på spillerutvikling i Norge, og mye kan trolig bli bedre. Denne studien tar for seg den tilsynelatende uproblematiske overgangen fra 7-er til 11-er fotball, men som viser seg å representere er et skille fra lek til alvor. Studien undersøker ulike aspekter overgangen fører med seg og om disse er hensiktsmessig for utvikling av unge spillere, eller om de kan ha en negativ effekt som fører til lav motivasjon og frafall av spillere. Studien er todelt; - Studie 1 er en kvantitativ observasjons-studie hvor det ble sett på antall involveringer i både 7-er og 11-er fotball hos 40 13-åringer i Agder…
Livet som toppidrettsutøvere : langrennsløperes tanker og refleksjoner
2011
Masteroppgave i idrettsvitenskap -Universitetet i Agder 2011 De aller fleste i dagens samfunn, sportsinteresserte eller ikke, har en eller annen mening om toppidretten. Fra de som glorifiserer, nærmest tilber toppidrettsutøverne og mener det er nasjonens helter, til de som mener toppidretter fordummer samfunnet. Argumenter som at det opptar viktig radio/tv tid, er helseskadelig, sprer usunne holdninger, verdier, osv. er noen av de viktigste kjepphestene mot toppidretten. I denne oppgaven har jeg valgt å se toppidretten i lys av rasjonaliseringsteori, og forklare dens utvikling ut fra denne. Hensikten med denne oppgaven er å se hvordan fire toppidrettsutøvere tenker og reflekterer over livet…
Kunnskap om fenomenet sosial loffing og gruppeprestasjon
2012
Masteroppgave i idrettsvitenskap- Universitetet i Agder 2012 The aim of this study was to investigate whether knowledge of the social loafing phenomenon affects motivational loss and individual effort reduction in groups. 27 participants aged 17-25 years completed two test sessions, in each of which they performed two maximal cycle time trials; one of relatively short duration (one minute) and one of relatively long duration (three minutes). The participants completed the first test session under individual conditions in which their individual performance was measured. Prior to the second test session, the participants in the intervention group were informed of the social loafing phenomenon…
Sling exercise therapy (SET) for children with impaired motor coordination : achieving distal control through proximal stability - a pilot study
2012
Masteroppgave i idrettsvitenskap- Universitetet i Agder 2012 Purpose: This study examined the effect of an eight week Sling Exercise Therapy (SET) training programme in children and the response to their gross and fine motor coordination skills. Methods: The study was a non-controlled experimental design. An intervention group consisting of 13 boys aged 8 to 12 years identified with motor coordination difficulties trained in an eight week long SET programme designed to strengthen their proximal stabilizing musculature. Pre and post testing were performed using the Movement Assessment Battery for Children (M-ABC-2) and a self developed Grapho-motor Function Test for Children (GFTC) to quanti…
The impact of instability on force development and the effect of strength training under unstable conditions
2010
Masteroppgave i idrettsvitenskap Universitetet i Agder 2010 Objective: The efficacy of maximal strength training on unstable surfaces remains unclear. The aims of this study were therefore to 1) quantify maximal dynamic force during a push-up movement with and without instability, 2) investigate whether training under unstable conditions would decrease the deficit between unstable and stable maximal force and 3) compare strength adaptations in the shoulder complex between traditional strength training and unstable strength training. Methods: 29 physically active university students (23 males, 6 females) performed maximal dynamic force tests under stable (explosive push-up on force platform,…
Coaching efficacy i fotball : en undersøkelse om fotballtreneres mestringstro i relasjon til trenererfaring, spillererfaring og idrettsutdannelse
2011
Masteroppgave i idrettsvitenskap -Universitetet i Agder 2011 Coaching efficacy er den troen en trener har på sine evner og ferdigheter til å påvirke lag og utøveres prestasjoner og resultater. Hensikten med denne studien er å undersøke fotballtreneres coaching efficacy i relasjon til deres trenererfaring, spillererfaring, og idrettsutdannelse. Med utgangspunkt i coaching efficacy begrepet (Feltz, Chase, Moritz & Sullivan, 1999) er en norsk versjon av spørreskjemaet CES benyttet i en kvantitativ studie. Deltakerene i studien er 99 mannlige trenere som er trenere på alle nivåer, fra landslag til og med aldersbestemte lag. Gjennomsnittsalderen er på 41,1 år (SD= 9,5 år) og aldervariasjonen er …
Sammenligning av fettoksideringen og energiforbruket under intervalltrening og kontinuerlig trening blant godt trente menn
2011
Masteroppgave i idrettsvitenskap -Universitetet i Agder 2011 Background: This study was conducted on the basis of the limited literature on fat metabolism among well-trained men during high-intensive training. Purpose: We have: 1) quantified the total energy expenditure and the substrate oxidation among well-trained men, during a high-intensity interval session and a continuous session matched for average workload, 2) compared the relative fat oxidation during a high-intensity interval session and a continuous session to the maximal fat oxidation rate identified by the Fatmax protocol of Achten, Gleeson and Jeukendrup and 3) compared the energy expenditure after a highintensity interval ses…